私的な用事で会社を早退。
用事自体はすぐに終わりました。
思うところはありますが、一番はご苦労さま、今までありがと、って感じです。
いずれ投稿しますが、ちょっと寂しいです(^^)

さて、ついでにつどーむ練習(^^;)
こっちがメインじゃありませんが、家族からは疑いのまなざし(笑)
私的な用事がメインですから!
スタート。

～ 2km キロ4:52
～ 4km キロ4:46
～ 6km キロ4:43
～ 8km キロ4:44
～10km キロ4:42

平日夕方。
ランナーさんが少なくとっても走りやすいです(^^)
今日はとにかく30km完走。
前回は20kmで終了したのでペース無理せずで(^^;)

～12km キロ4:43
～14km キロ4:44
～16km キロ4:42

12kmを過ぎた辺りから、何やら中高生がぞろぞろと(^^;)
近隣の陸上部?
かなりの人数で、それもインターバルが多いのか、とっても、とってもペースが乱されます(笑)

～18km キロ4:42
～20km キロ4:41

途端に苦しい走りとなり、もう…

～22km キロ4:36

終了(笑)

前回は20km、今回は22km…
2km延びたから良しなのか、22kmしか走れなかったからダメなのか(^^;)
…
ダメでしょ(笑)
一応、22km走の後に1kmインターバルx5を狙うも、1本、それも4:27だったので効果はありませんorz

2025年第40回サロマ湖100kmウルトラマラソン
https://saromanblue.jp/

今年も(?)サロマ100kmは定員未達(^^;)
寂しいですが、これが現実なのでしょう。
それでも、サロマはサロマ。
自分にとってのウルトラはサロマが原点です(^^)
8回目の完走目指して自分、ガンバ!

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