先日の出張早朝ラン、超、ビビりました(^^;) 時刻は5時半。 足元はツルツルな上に3cmぐらいの雪。 つまり、最悪な路面です。 走路幅は2mぐらい。 転倒したくないのでゆっくり走ります。 前方にリュックを降ろして、何やら荷物をごそごそしているお爺さんがいます。 何
更新情報
2025年のおたる運河ロードレース詳細発表
ついに転倒(笑) ここ連日の大雪。 そろそろ雪かきに嫌気がさしてきました(^^;) さらに、大雪初日は気温高めでべちゃべちゃ。 そこを除雪車(道産子はブルと表現(^^;))がツルツルにし、翌日以降の雪が別層となり… 「超危険な路面」 になっています(^^;) 見た目じゃ分
サロマ、いまだ定員に達せず
今朝のラン。 脚が異常に重く、何とか10km走りましたが途中で数回歩きを(^^;) 原因は… 先週末の30km走です。 たった30kmですが、今の自分にはされど30kmです(^^;) こんなことじゃ(勝手にライバル視してた)ラン友さんとは離れるばかり。 2年前はそんなに差が無かったの
サロマエントリー完了
2025年第40回サロマ湖100kmウルトラマラソン、エントリーは無事完了です(^^) これにて完走8回目を目指して頑張るのみ、です(^^) しかし、今回は(も)あっけなく5分ほどでエントリー完。 それでも万が一に備えて以下を実践。 「敵に塩を送る」ではありませんが、エントリー
2024オフシーズン3回目つどーむ練習
ほぼ1ヶ月ぶりのつどーむ(^^;) 今年は故障(目、首、肩甲骨)続きだったのもありますが、とにかく、多忙でした(^^;) ただ、雪が少なかったからか、早朝のスピード練習はそこそこ出来ました。 つどーむ、意外と行けるかも?(^^) スタートは土曜日夕方。 明日、つまり今日
2025年サロマのエントリーが3日後
いよいよサロマのエントリーが3日後となりました(^^) 2025年第40回サロマ湖100kmウルトラマラソン https://saromanblue.jp/ 今年は40回目の記念大会なんですね(^^) 初めて走ったのは2014年。 第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記1 https://komacchan.blog
こんなシューズで練習するから転びそうになる?
自分、物持ちが良い方だと思っています(^^) 外用のトレーニングシューズは全部で4足。 1足はトレラン用。 1足はカーボン入りなので本気のトレーニング用。 なので普段のジョグ用は残り2足。 その内の1足がこれ(^^;) ここの部分がどんどん裂けてきて、ついに今朝は
超ツルツル路面とサロマ優先エントリー
一昨日の早朝は異常なツルツル路面(^^;) 走るどころか、歩き、いえ立つことも難しい歩道(^^;;;) もう少し暖かいと溶け始めますし、もう少し寒いと固まるので、絶妙なバランスでの超ツルツル。 こんな日は… ダメだと分かっていても… 乾いている車道の路側帯を走ります(
今年も津軽ジャーニー用のホテルを予約
ホテルは基本、東横インな自分(^^) 何が良いって、全国どこに泊まっても、ほぼ同じオペレーション(^^;) 迷うことも、考えることも無く、ただただ、スマホでチェックイン、支払いはQRコード。 水、氷、朝食、新聞は無料。 アメニティも無料で、かかるのは自動販売機のビー
2025年第38回伊達ハーフマラソンの案内が届く
先日、伊達ハーフの案内が届きました(^^) 伊達を最後に走ったのが2023年、つまり2年前です(^^) 2023年第36回伊達ハーフマラソン完走記1 https://komacchan.blog.jp/archives/1080596357.html 昨年はあおもり桜マラソンに浮気したからですが、今年もあおもりにエント
ボツネタ投稿
ここ最近、故障(肩甲骨+首)の痛みで満足な練習が出来ません(^^;) 自ずとネタがなく、1度はボツネタにした投稿を復活です。 ま、無理して投稿しなくてもアレですが、しょせんは自分の堕ブログですから(笑) ---- 冬の早朝ランマニュアル 今日の投稿は、いつにも増し
今年の参加大会
結膜炎が終わったと思ったら、今度は左肩甲骨の痛みに悩まされています(^^;) これ、多分、結膜炎悪化時にいろいろ無理したので、体のバランスが崩れたのが原因かと。 デスクワーク時は常に左手が痺れていて、かなり、かなーり、ツラいです(^^;) 頻繁に肩甲骨のストレッチ
初ラン
重度の結膜炎から抜け出し、お医者さんからOKが出たので2025年初ラン(^^) 余市町の踏切スタート(^^) 左目の様子を見ながらですが、人生50年オーバー、結膜炎がこんなに痛いとは知りませんでした(^^;) 炎症が酷く、腫れたからもありますが、体を動かすだけで眼球も動き
2025年が始まりました
昨年12月、何とかGSK300kmを達成しました(^^) 大晦日前日までに271km。 そして大晦日の午前中に14km、夜に14km+1kmと無理矢理に(^^;) そのためか、年末から目ヤニが悪化し、こんな目に(^^;;;) ※グロいのでお食事中の方はここでストップ(笑) ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
出張とサロマウルトラ
先日の出張、仕事ばかりでした(^^;) それでもある日のお昼は… ラッキーピエロのカツ丼。 五稜郭タワー(^^) 駅そばのイルミネーション。 ヤキトリ弁当(大)! 結局、帰りの電車時間ギリギリまで仕事(^^;) 何なら電車内でもリモートで(笑) そんなこんなですが、多分、いえ、か